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宝宝钙铁锌什么时候吃最好

发布时间:2020-06-04 15:56:17    发布者:momo育儿说


现代人都提倡科学养娃,在给宝宝搭配食物的时候,会讲究均衡营养。希望能把小宝宝喂的健健康康,白白胖胖的。可能也是因为,大多父母觉得自己小时候,条件没有那么好,现在生活好了,就想让宝宝的营养一定跟得上。有时也会考虑,宝宝钙铁锌什么时候吃最好?

钙铁锌什么时候吃最好

给宝宝补钙铁锌一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服,吸收效果比较好,如果一天二次或是三次的,在每餐后服用即可。按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

钙铁锌有什么作用

一、钙的作用:绝大多数的钙存在于人的骨骼和牙齿中,钙的主要作用是促进人体骨骼和牙齿的发育。

二、铁的作用:具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长,在血液中起运输氧和营养物质的作用。

三、锌的作用:促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、促进维生素A的吸收。

钙铁锌是人体非常重要的营养,可以增长骨骼的能量,促进新陈代谢的平衡,保障机体的正常活动。要是长期缺乏这些元素,那么可能会影响血液系统的循环,因此大家要多多了解一些常见的保养方式,避免长期出现营养不良的状态。

现在大家了解了,宝宝钙铁锌什么时候吃最好这个问题。若宝宝平常有缺微量元素的变现,可以到医院做下检查,是具体需要补充什么。momo宝宝营养品品牌,宝宝均衡营养,助力宝宝健康成长

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